天使愛畫話～Penny & Angels～

每個人都希望擁有一個充滿幸福與奇跡的人生，『愛自己』就是第一步。本周，我們要透過守護天使的指引去找到一個學習如何善待、愛自己的方向。

首先，请默想本周的主题「请守护天使指引我如何爱自己」。

再依据你的直觉从A、B、C中选出一张。

请挑选完后，阅读天使藉由守护天使牌卡要告诉你的话。 

　　愛自己的第一步

A.

在本周，你要練習的是用『健康的生活』來愛自己。努力的想要做好每件事而忽略了身體發出休息訊號的你，請好好地開始愛惜自己的身體。

固定且營養均衡的三餐、幾分鐘的伸展操、充足的睡眠....是你最需要去做的。

在本周，你可以邀請大天使拉斐爾與你作伴，為你安排適合療愈身體的行程及食物。

B.

在本周，你的愛自己方式是『擁有屬於自己的時間』。總是將自己的時間、精力、愛，奉獻、分贈給工作、家人、朋友的你是否留一點空間與時間和自己好好相處呢？

從這一刻開始吧！每天至少花半小時與自己相處的時間，研究一直沒有空翻開的食譜、發呆看電視、靜坐冥想....。

在每一天的開始，你可以呼請大天使麥達昶來到你的身邊，為你今天的行程做一個最好的安排。

C.

在本周，你要學習的是從『相信自己值得』來愛自己。你是個充滿愛與樂於付出給予的靈魂，唯一的小缺點是不輕易接受別人的讚美與肯定。

來吧!除了開始坦然的接受別人的嘉許以外，也請開始練習「對自己的肯定」，這是你愛自己的第一步。不管再小、再理所當然的事只要完成了，請拍拍自己的肩膀，告訴自己"你很棒"。

邀請大天使夏彌爾與你一起生活，在任何時機點提醒你要記得稱讚你自己的美好。