《Penny’s Tale》第二話-正面力量不是唯一的生命動力，允許讓自己是個有情緒的人

不用是最棒、最成功，

但要最自在

最近和朋友聊天，朋友問我：

「Penny，我觀察你很久了。很多人都會因為情緒影響自己的生活甚至停滯不前。你也是個有情緒的人，為什麼總是在生命裡創造出不同驚喜的生活呢？」

因為我懂得和情緒合作。

回想一下

如果在某個事件讓你產了不舒服的情緒時，為自己做的第一件事是什麼？

藉由不斷的深呼吸，把內在快要爆發的情緒排解掉？

馬上檢討生命發生了什麼事，這個情緒要帶什麼禮物給自己?

告訴自己，放下吧！把這個情緒轉換為正面力量，生命就會越來越好....

生命的每一個細節都需要被重視，就算是憤怒、挫折等等的情緒也是一樣。

我為情緒做的第一步是，感受它、接受它、暫停我的下一步，不在有情緒時，做出決定。

正視你的情緒

不代表被情緒牽著走

不管是在伴侶關係、合作夥伴、家庭相處上，
情緒都是我很重要的指南針。

它讓我清楚的知道自己當下的狀態，也提醒我重新審視這是自己想要前往的方向嗎？

不是，就去重新調整。

是，就繼續去創造。

面對情緒，這是我常用的兩個七次元情緒通關密語，送給大家。

七次元情緒通關密語

『我的情緒讓我明白，這並不是我想要繼續創造下去的。我選擇重新設定新的方向。』

『我是有情緒的，但這都不影響我所想要創造的，我會繼續執行下去。』

請記得，正面力量不是唯一的生命動力

任何情緒的發生

​都可以帶著你去創造生命更多的可能性

練習

整裡幾件讓你有情緒的事，試著使用『七次元情緒通關密語』來厘清自己的狀態。

例如:
1. ＿＿＿＿＿  事件讓我感到憤怒，但仍都不影響我想前進的決心。

2.  ＿＿＿＿＿ 的關係讓我感到心碎，但不影響我尋找幸福的步伐。

3.  ＿＿＿＿＿ 的錯誤讓我感到挫折，但我依舊勇於創造我想要的人生