每天早上我會去固定的早餐店點上
一杯紅茶，一杯奶茶
每次喝完之後很神奇的......
我整個人就會很開闊，而且覺得今天充滿美好
剛開始老闆問我，你幹嘛這樣點呀，點一杯大杯的不就好了
不行不行，我搖搖頭說
一定要『 一杯紅茶，一杯奶茶 』
因為這就是啟動一天很重要的儀式
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隨著當天的心情看是想先紅茶還是奶茶
這個『 有選擇 』的選項就是一天的起點，滿足自己的開始
是呀，多好，一天的開始，就被自己滿足了，了解自己今天的『 喜好 』
這是儀式第一步驟的選擇的力量☝
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乾淨的桌面，熱熱的飲料裝在透明玻璃杯裡
為了創造每天環保又有美感的視覺畫面
我特地寄放了兩個杯子在早餐店，多年來也省了很多紙杯吸管
不僅用的舒服，也很環保呀
這時就算旁邊的摩托車經過的吵雜聲，也不會輕易的破壞這個畫面的寧靜
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點了麵包或是蛋餅或是肉排蛋....一口一口享受早餐時
我說呀，那食物的味道與口感會跟大腦開始交流
身體就會釋放不同的需求
然後來了....前戲結束....儀式正式開始
想喝紅茶加上一點點奶茶的比例，就要把奶茶倒過來紅茶杯
滑滑手機，吃吃早餐，口感上的變化正在改變
紅茶多，奶茶少；奶茶多，紅茶少
我就這樣把這兩個杯子倒來倒去，倒來倒去，倒來倒去......
來回的改變與調整我想要的口感
這是儀式第二步驟的平衡力量☝
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你一定覺得這看起來是很無聊的舉動對吧
一起早餐的朋友大笑了，是蠻好玩的啦，可是你幹嘛這樣呢？
這個儀式對我來說是一個練習選擇、與練習了解自己
我們每天都有很多選擇、工作、家庭、關係....
想要上班多一些？還是在家陪小孩多一些？
想要出國玩多一些？還是有現金在身邊多一些？
想要忠於自己多一些？還是討好別人多一些？
如果我們都可以多一些了解自己，就少了一些煩惱
了解自己的內心所想要的，不但可以減少人生繞遠路的時間
身邊的人也會感覺輕鬆很多
你的心情也會變好，講話談吐互動也就柔軟很多
你的內心滿足了，對外就不再討拍
你不再對外吸焦，就不成為可怕的吸血鬼
開始走向又溫柔又有智慧的那一端
整個人發光的亮晶晶
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一杯紅茶跟一杯奶茶之間沒有標準的比例
也沒有對錯之分
而是，了解自己這一刻喜歡的是什麼感覺
什麽樣的平衡自己的內心會感覺到一絲溫暖
已經是我多年的習慣
了解自己是通往未來的捷徑
這個捷徑從早餐儀式一杯紅茶一杯奶茶開始
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圖文/Penny&Angels
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